解消法

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study

「イライラと怒りのメカニズム」と「イライラの解消法」

最近イライラして怒ってしまうなんてこと増えてませんか?少しでもイライラを軽減したい思いは切実です。イライラや怒りのメカニズムを理解し、自分にあったイライラ解消法を見つけることで、今年は心穏やかに過ごせます。
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