怒り

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アンガーマネジメントとは?怒りをコントロールできるおすすめ本6選

アンガーマネジメントという言葉はご存じですか?会社で部下に怒ってしまう、子どもについつい怒鳴ってしまう、そんなご自身の怒りにお困りの方にアンガーマネジメントをおすすめします。怒りやイライラをコントロールして、笑顔で過ごしましょう。
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「イライラと怒りのメカニズム」と「イライラの解消法」

最近イライラして怒ってしまうなんてこと増えてませんか?少しでもイライラを軽減したい思いは切実です。イライラや怒りのメカニズムを理解し、自分にあったイライラ解消法を見つけることで、今年は心穏やかに過ごせます。
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