イライラ

アンガーマネジメントという言葉はご存じですか？会社で部下に怒ってしまう、子どもについつい怒鳴ってしまう、そんなご自身の怒りにお困りの方にアンガーマネジメントをおすすめします。怒りやイライラをコントロールして、笑顔で過ごしましょう。

最近イライラして怒ってしまうなんてこと増えてませんか？少しでもイライラを軽減したい思いは切実です。イライラや怒りのメカニズムを理解し、自分にあったイライラ解消法を見つけることで、今年は心穏やかに過ごせます。